Как избавиться от акне взрослому

Так бывает, что акне сопровождают человека не только в подростковом возрасте, но и гораздо позже...В чём причина такого досадного явления и как с этим жить? Американский дерматолог с мировой известностью Дебора Джалиман отвечает на вопросы читателей.

Почему у меня акне, если давно за 20?

В своей основе появление акне у взрослых вызвано теми же причинами, что и у подростков:

•   избыток кожного сала (секрета кожных желез);
•   избыток бактерий.

Любые изменения уровня гормонов, в том числе вызванные беременностью и менструацией, могут приводить к выработке большего количества кожного сала. Кожа курящих женщин также более склонна к появлению угрей.

Угри на лице, как правило, встречаются в семьях, где один из родителей страдал такой сыпью, будучи взрослым. К сожалению, тогда риск появления угрей у вас возрастает. У некоторых даже могут обнаружиться угри после 40 лет.
Почему остаются чёрные точки, хотя очищаю кожу хорошо?

Умывание лица не избавит от угрей или чёрных точек. Почему так получается? Чёрные точки образуются под кожей, когда жир (кожное сало) взаимодействует с воздухом в частично засорённых порах. Когда пора полностью забита, образуется комедон — белый узелок, закупоривающий сально-волосяной канал.

Умывайте лицо дважды в день и чаще (если сильно вспотели) с помощью мягкого очищающего средства. Умывайтесь тёплой водой, не горячей! Не трите кожу и не пользуйтесь скрабом: это может усилить появление акне. И тогда точно пора к дерматологу.

Противозачаточные средства вызывают акне или лечат?

Противозачаточные таблетки помогают некоторым женщинам контролировать акне. Гормоны, содержащиеся в пилюлях от нежелательной беременности, уменьшают количество мужских гормонов. Эти гормоны (андрогены) усиливают выработку жира сальными железами. Даже если вы принимаете противозачаточные таблетки, ваша кожа всё равно нуждается в грамотном уходе.

Макияж вызывает акне?

Да. Потенциально все средства на лице могут закупорить поры. Ищите нежирные косметические средства, в том числе солнцезащитные крема с пометкой oil-free (без масел) на упаковке. Косметика со словами “некомедогенный” и “не вызывающий появление угрей” (comedogenic and nonacnegenic) тоже хорошо подходит для проблемной кожи.

Попробуйте использовать рассыпчатую пудру вместо тональных кремов и основ для лица. Если хочется накладывать тональный крем, некоторые дерматологи рекомендуют безмасляные жидкие матирующие тональные средства на основе силикона, которые содержат диметикон или циклометикон.

Стрессовая работа – причина акне?

Стресс не считается основной причиной акне. Чаще всего, угри увеличивают уровень стресса. Эффективное лечение акне может реально помочь уменьшить стресс.

Тем не менее, у некоторых людей стресс ухудшает состояние кожи ещё больше. По словам исследователей, стресс — ключевая причина кожных проблем. Если вы думаете, что стресс вызывает у вас прыщи, то такие простые методики, как глубокое дыхание или медитации, могут смягчить реакцию на стрессовые факторы.

Какая связь между шоколадом и акне?

До сих пор наукой точно не доказано, что употребление в пищу шоколада, сахара или жирной пищи вызывает акне. Тем не менее, если вы заметили, что после того, как вы ели определённые продукты, появились прыщи, избегайте такой еды.

Сладкие или жирные блюда портят здоровье по-своему, способствуя развитию сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Подружитесь со свежими продуктами, и вы улучшите общее состояние организма.

Что такое кистозное акне?

Кистозное акне — одна из тяжёлых разновидностей угревой сыпи с болезненными ощущениями. Характеризуется это кожное заболевание образованием воспалённых кист –—подкожных полостей, наполненных жидким или гнойным содержимым.

На короткое время доктор может порекомендовать антибиотики. Кортикостероиды также снимают воспаление. Местные крема с ретиноидами также неплохо справляются с этим видом угревой сыпи.

Никогда не выдавливайте, не прокалывайте и не обдирайте очаги поражения. Это только ухудшит положение, а на коже появятся шрамы.

Какие ещё есть виды акне?

Различают два основных вида акне:

    1) комедоны (чёрные точки и точки с белыми головками);
    2) очаги активного воспаления: папулы (узелки) и пустулы (гнойнички, узелки или кисты).

Папула — плотное бесполостное, слегка возвышающееся над поверхностью кожи образование диаметром от 1 мм до 3 см. Пустула — полостной островоспалительный элемент с гнойным содержимым, возникающий в результате гнойного процесса в эпидермисе или дерме. Размеры пустул варьируют от 1 до 10 мм. Дерматолог поможет вам разработать план лечения для акне, соответствующий вашему типу кожи, и подскажет, как улучшить здоровье кожи.

Есть ли связь между анемией и акне?

Связь между анемией, низким содержанием железа в организме и акне не доказана. Несколько исследований указывают на то, что существует связь между этими факторами. Тем не менее, ученые считают, что анемия не является настоящей причиной акне. Вместо этого слишком большое количество цинка, которое используется для лечения акне, может вызвать анемию. В науке существует небольшое подтверждение того, что цинк лечит акне, но таких фактов маловато.

Может ли акне быть пожизненным явлением?

Похоже, акне само по себе проходит с возрастом. Как свидетельствует одно исследование, угревая сыпь становится менее распространённым заболеванием кожи после 44 лет. У некоторых женщин акне исчезает, когда наступает менопауза.

К счастью, существует много вариантов лечения акне у взрослых. Большинство людей находят для себя комбинацию средств, которые лучше всего справляются с угревой сыпью. Лечение требует, от правило, от 4 до 12 недель. В некоторых случаях приходится следовать рекомендациям дерматолога длительное время.

Какой наилучший способ лечения акне?

Лечебные крема с перекисью бензоила, салициловой кислотой или альфагидроксикислотой — первые в списке, которые надо попробовать. В продаже есть крема и по рецепту, и в свободном доступе в аптеке. Ретиноиды, крема на основе витамина A также помогают прочистить волосяные фолликулы.

Ваш врач может выписать вам более сильные крема или другие лекарства, которые помогают в таких случаях:

•     антибиотики;
•     ретиноиды внутрь;
•     препараты, которые препятствуют росту мужских половых гормонов в крови;
•     низкодозированные противозачаточные таблетки.

Как предотвратить акне?

1. Избегайте прикасаться к лицу. Когда вы прикасаетесь к коже, это усиливает её жирность, раздражает её и стимулирует рост бактерий;
2. держите жирные волосы подальше от кожи. Избегайте средств для волос на масляной основе. Соответственно, выбирайте средства по уходу за локонами с пометкой oil-free. Косметическая продукция для волос, которая имеет в составе масла, может попасть на кожу и закупорить поры;
3. обращайтесь со своей кожей, особенно жирной кожей, нежно. Очищайте лицо кончиками пальцев (не салфеткой и не спонжем) очищающим неабразивным средством. Используйте мягкие средства по уходу за кожей.

Проблемная кожа, да ещё во взрослом возрасте — малоприятная тема. Лечение иногда затягивается. А вариантов лечения существует очень много, и, бывает, приходится подвергать себя экспериментам. Зачастую угри свидетельствуют о неполадках в организме. Главное, понять причину угревой сыпи и знать, что решение этой проблемы существует!

Вопросы, ответы, комментарии